どうせ痩せるなら美しく。


大森|ダイエット|ボディメイク|パーソナル|トレーニング


大森でダイエットとボディメイクなら
女性専用完全パーソナルトレーニング「本命Body make」
トレーナーのマリです。


スタジオのベランダガーデンをそろそろ秋仕様にしたいなぁ♡
もう少し、夏の名残を生徒さまたちも見てあげてね♡



昨日も今日も本命Body makeは
たくさんの女性で溢れてました。


そして、スタジオで直接だけでなく。
LINEでのサポートもしているので
生徒さまたちから
今日もいろんな相談やキレイ報告。



↓50代Sさま↓
辛口の旦那さまにウェストが細くなったと認めさせたw日
痩せた|アラフィフ|ダイエット|大森


ダイエットと同時に
長年の猫背を改善中♡
V字になっている鎖骨を
真横一本に美しいライン目指して
(2ヶ月でウェスト10cm近く減ってるんですけどねw)



東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
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鎖骨掘り起こしましょう♫



↓50代 Mさま↓
長年の腰痛もちのかた。
超慎重に進めます♡

お腹への意識や、
これまた固まった猫背部分も
ほぐほぐほぐして。
セルフケアとして教えている
美脚・美デコルテ・くびれのオイルマッサージも


本当に、個々人によって
カラダのくせや
状態が異なるので。
オーダーメイドでトレーニング内容は変えます。
ウェイトトレーニングがまだの段階のかたには
重さが無くても効果的にカラダを変える
トレーニング内容を設計して。



鎖骨ラバーなのでw
鎖骨を美しくだすために
いろんな方向からアプローチしますよ♡



ボディメイク的には?アンチエイジング的には??




↓20代 Mちゃん↓


ふふふ♡
とってもいい質問。
しかし、ながーーくなるので
(伝えたいことがたっぷりね)
トレーニング の時に直接w喋ろう。


太る生活は老ける生活です。
太ったら痩せればいいけど
老けたらなかなか・・・難しいから♡
20代のうちから
細胞に良いことをしておけば
10年後、めちゃくちゃ過去の自分に感謝したくなるよ♡


食談義楽しい♫「塩麹」



↓40代 Hさま↓
※栄養士の方♡だから食についてが楽しい♫








うふふ♡
私♡
食品メーカーで研究開発をしていた&料理好きすぎて、都内の料理教室通いまくったw
過去があるので。
栄養、食材、
その製品を守るためのパッケージングの仕様(マニアックw)
食談義が好きすぎるんです。
だから話ができるかたがいて嬉しいw


運動だけじゃ、細胞までは変わらないからね。


「今までで一番キレイ」と言ってもらう♡



と、このブログを書いている間にw

来月挙式のプレ花嫁ちゃんから
昨日のトレーニングでの筋肉痛の報告w


お父様に「今までで一番キレイ」って言ってもらおうね♡

↓Kちゃん 30代↓



さぁさ♡
じゃんじゃん美しくなりましょうね♡
本命Body makeの大事な生徒さまたち♡



身体を変えるならお早めに♡


自分史上最高・最幸の身体を作ろう。


あなたも、2019年こそ!!令和こそ!!
痩せる!!と決めたら♡↓
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