痩せない涙!自己流ダイエットの無意味さ


大森駅近のパーソナルトレーニング
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」で
痩せて、見た目を変えている生徒さまのビフォーアフター紹介


アラサーダイエット|大森



東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
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N.H様 20代→30代 個人事業主



「このくらいなら、まだ大丈夫」

「まずは自分でやってみよう」

「痩せれるはず・・・」

「・・・」



「いや!!増え続けてる!!そろそろやばい!!」



こんな感じのダイエッターあるあるで、体験トレーニングにきてくれたNちゃん。
私の生徒さまのご紹介で来てくれました♡
最近口コミで来てくれる方が本当に多くて嬉しい♡


’自己流’では痩せることができずに
焦りを感じていたNちゃん。


全22回の本命Body makeプログラムで
どんな風に変わったでしょうか♡
(今は、その後の継続で通い中。もっと変わる気w)


<開始時Nちゃん特徴>
✔︎生活不規則
✔︎夜型
✔︎睡眠時間すくな!!
✔︎便秘(週1、2回)
✔︎コーラ大好き&自炊皆無


そして・・・
びっくりするくらい
筋力皆無!!



20代とは思えない筋力のなさでやってきてくれましたw
本当に、あのまま年齢重ねなくて良かった。。


さ!!
そんなNちゃん
お家が遠いので週1回で通ってくれてます。


その結果・・・



じゃん。


後ろ姿の変化がすごかった♡
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全体像はこちら
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自己流では変えられない。

’見た目を変えた’ビフォーアフター


本当に美しい♡


Nちゃん自身も
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「自分でも、ここまで変わるとは」思っていなかったカラダ♡
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Nちゃんに合わせたサポートをしてきたから♡
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私もすっごくすっごく嬉しい♡


それでは、もう少し詳細行ってみましょう♫




【後ろ姿】
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【後ろ上部】
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✔︎背中全体のお肉スッキリ
✔︎肩周り’華奢’
✔︎脇肉消去
✔︎くびれ出現
✔︎腰肉スッキリ
✔︎背中のセルライト消去


【後ろ下半身】
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✔︎お尻の下肉・横肉スッキリ
✔︎太もも痩せ
✔︎ふくらはぎスッキリ
✔︎脚長効果♡
✔︎もも裏のセルライト消去


キレイに痩せると
脚長効果がバッチリ見えます♡


本命Body makeでは、
トレーニング以外にも「美しくカラダを作るコツ」を
指導していくので
セルライトがバッチリ減ってますね♡
エステに通わなくても。
ちゃんとケアすれば、セルライトは無くなります。


【正面】
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【正面上半身】
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✔︎肩周りスッキリ
✔︎お腹痩せ
✔︎くびれ出現


✔︎’鎖骨’出現!!

私の得意&ラブ
「鎖骨」
女性らしさの代名詞「デコルテライン」ですね♡
バッチリ♫


【正面下半身】
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✔︎太もも痩せ
足全体がスッキリと細く長く♡


美しい♡


【横】
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【横上半身】
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✔︎二の腕痩せ
✔︎ブラからのハミ肉消去
✔︎腰肉消滅!
✔︎お腹痩せ
✔︎胴幅減

この夏はスッキリとした
二の腕で
夏服を楽しみました♫


【横下半身】
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✔︎太もも痩せ

前もものハリがなくなった♡
これ、下半身をスッキリと女性らしく
「華奢」に見せるカラダのコツ♡



本当に美しく変わって。


もちろん
便通も改善しました。
筋力がついてきました♡


「美しくカラダを作る」普段のコツ
わかってきました♡


とにかく素直なNちゃん。
トレーニング中に彼女を笑わせるのが
私のツボw



いつも楽しい時間をありがとう♡Nちゃん



そして!!無事に
20代に「脂肪」を置いてきました!!


「痩せて」「美しくなった」カラダで
30代の仲間入り
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20代のうちに
カラダの重要性に気づいてくれて♡
変わってくれて
本当に嬉しい。
これからもよろしくね。



本命Body make流の見た目変化!!


「私も」変わると決めたら!
大森のパーソナルトレーニング「本命Body make」へ
身体を変えるならお早めに♡


自分史上最高・最幸の身体を作ろう。


あなたも、2019年こそ!!令和こそ!!
痩せる!!と決めたら♡↓
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生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
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