痩せるだけじゃもったいない!
姿勢を改善して見た目まで♡


ダイエット&ボディメイク
大森駅近のパーソナルトレーニング「本命Body make」
女性らしいカラダ作りが大好きな
トレーナーのマリです。

大森|ダイエット|パーソナル|ジム
本日朝一の生徒様が来る前に。自分のトレーニングをサクッと♡
※今日のスタジオのお花は百合とクルクマ♡♡



みなさん
ダイエットとボディメイク「カラダ作り」をする上で
体重や体脂肪率の「数値」以外にも気にしてますか?


そう【姿勢】


数値だけ
世間で言う「スリム」「健康的」etc..
なったとしても。


あれ???
猫背?巻き肩?そり腰?
etc…


それじゃ、美しくないですよね涙。


本命Body makeでは。
姿勢の改善を行いながら、
ダイエットとボディメイクを行なっていきます。


↓こんな風に♡↓
姿勢改善|筋トレ|猫背|大森


私が生徒さま個々人のカラダに合わせて行う姿勢改善のアプローチは
「鍛える」と「緩める」です。


筋トレはもちろん重要。
だけどそれだけではNG
「緩める」「ほぐす」もとても重要になってきます。


今日は、そんな「緩める」に関した動画を二本ご紹介♡やってみてね。

東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
❤受講生さまBefore-After➤☆☆☆
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胸を開く・肩甲骨を稼働させる









ストレッチポール使用



姿勢の改善は、
その方がどのくらい長い年月その姿勢を固めてきたか?
などたくさんの要素などで改善に個人差が出てきます。
でもその姿勢が治ると
見た目が劇的に変わりますよ♡
姿勢改善まで考えたダイエットとボディメイクなら
大森のパーソナルトレーニング「本命Body make」へ



身体を変えるならお早めに♡


自分史上最高・最幸の身体を作ろう。


あなたも、2019年こそ!!令和こそ!!
痩せる!!と決めたら♡↓
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生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
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