40代を超えて感じる。年齢と外見の価値
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
完全にノースリーブの季節がやってきましたね♡
そんな新緑が美しく
一番大好きな５月という季節。
５月３日に無事
42歳となりました。
前日のトレーニング時には
生徒様たちから直接のお祝いのお花やプレゼント
メッセージなどいただいて
とっても嬉しかったです♡ありがとうございます＾＾
そして、
卒業した生徒さんや、産休でおやすみ中の生徒さん
継続して通ってくれている生徒様たちから
LINEでもたくさんのお祝い！！！
心から感謝します♡
全部は流石に載せれずごめんなさい！個別に返信しますね♡
当日は、行ってみたかった
魚介フレンチのランチに
（とっても美味しかったから、文末にお店シェアしますね）
41歳は、再婚という大きな変化があった年で
自分でも、その変化に適応するのに時間がかかった年でもあります。
去年のGWはウェディングドレス選び一色でしたね。
ウェディングのボディメイクをみたのも最多の歳だったかも！！感謝✨めっちゃ楽しかった＞＜
42歳という歳もまた
たくさんの変化とその変化に適応させていこうと思っている歳です。
とにかく私は私自身の人生をもっと全力で楽しみたい♡
そして、私の生徒様たちがもっと幸せなカラダでさらに人生を楽しんで欲しい♡
もうこの二つを何よりも願っています！
みんなで、自分のキレイ・美しい・最高！を更新していきましょうね＾＾♪
そんな風に
ワクワクしかない42歳というスタートです！
でもね、そんな私でも
はるか昔に、
自分が想像していた
42歳というものは
もっと’ちゃんとしていて’＝枠にはまって不自由で
もっと’大人で’＝老けていて、おばさんで
もっと・・・・・
なんというか、
エネルギーが少なく「こんなもんか」という人生とカラダで生きている漠然としたイメージでした。
そう、
実際に42歳になった、
’今’のように
年齢なんて気にせずに
やりたいことをやって
行きたいところに行き
着たい洋服を着て
爆笑しながら日々を送っているとは想像もしていませんでした。
突然再婚が決まっても
突然マーメイドドレスが着たくなっても
全部楽しでしまえ！！w
もし
あのまま本当にやりたいことは置いておいて会社員を続けていたら
あのまま太った自分を嫌いだ嫌だと言いつつ太り続けていたら
あの時、
カラダを変えていなければ
今という42歳に感じている未来は確実になかったんだな。
心からそう思います。
でね、
やっぱり年々、年を重ねるごとに思うこと。
特に40歳を超えて感じること。
それは、
カラダ作りの継続の価値。
20代は、’若さ’というエネルギーで、みんな平等に見た目の年齢差なんて感じないんですよね。
30代は、女性特有のライフステージの変化（結婚や出産）で、少し見た目に年齢差が出始めるけど、まだなんとかなる。
40代を過ぎると、「何をしてきたか？」「何をしてこなかったか？」が目に見えて外見に出てくる。
人間「見た目」じゃない！
という声が聞こえそうです。
もちろん、その通り。
でも、「見た目」も大事です。
その人の内面がそのまま見た目に出る。
性格は顔に出るし
生活はカラダに出るの
それが、年齢を重ねるということだと思います。
何よりも
人から見てどうこうというより
自分が自分の「姿」を見てテンションが上がるか？愛しいと思えるか？
これが本当にとても大切。
人からどう見られるか？というカラダはどうでもいいんです。
自分が自分のカラダをどう見るか。どう感じるか？これだけ。
これだけなんだけど、これがとても重要！！
だって、私のカラダで私の人生だから♡
※本文は下に続きます↓
自分のカラダに恋をする♡
・受講生さまたちBefore-After➤☆☆☆
＜↓限定割引中！↓＞
・本命Body makeプログラム詳細➤☆☆☆
・オンラインプログラム➤美食動源
・私自身の10kgダイエット➤☆☆☆
・パーソナルの選び方➤⭐︎
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
過去の自分に感謝する
カラダ作りをしていて本当によかったと感じるのは
「年齢を重ねたとき」だと痛感しています。
私は20代の頃からアンチエイジングを勉強したり
29歳の時にダイエットとボディメイクを実践して10kg痩せてから
10年以上カラダ作りを継続してきました。
あきからに年々
カラダも心も軽やかになっているし
（思考とカラダはリンクしますからね）
年を取ることを楽しむようになりました。
それはやっぱり、「カラダ作りを楽しんで続けている」から。
こう書くと
「私はまだ○歳だから」という20代の子や
「私はもう○歳だから」という50代の方がいそうですがw
違うの！！！
人生で一番若く、人生で一番代謝が高いのは
「今」「今日」「この瞬間」なんです。
20代の生徒ちゃんは、「カラダが変わったら心まで強くなりました♪ずっと座りっぱなしだった時のストレスが嘘みたい、トレーニングをするってストレス解消にもなるんですね！」と言ってキラキラ笑ってるし。
30代の生徒さんは、「産後太った自分にめちゃくちゃ凹んで、でも母親というのは女性であることを諦めるものかなぁって見ないふりしてましたが、やっぱり自分のカラダに満足度が上がると、自分に余裕が出て、家族にも優しくなりました！これ本当にびっくりしました！自分に時間と労力とお金を使ってあげることってとても大切なんだなぁと気づけてよかったです＾＾」って旦那さんとのデート報告してくれるし。
40代の生徒さんは、「家族とも仕事とも違う、時間を使う場所ってすごく貴重でありがたいです！マリさんとトレーニング中にくだらないことで爆笑するのもストレス発散だし、よく運を動かす’運動’っていうじゃないですか、仕事の運気がすこぶるあがったんですよ♡」って契約がうまくいった話を爆笑しながら教えてくれるし。
50代の生徒さんは、「子どもたちが手を離れて、やっと自分の時間が持てるようになって、このトレーニングという時間を自分に使えていることが、すごく幸せです。痩せたおかげで捨てるしかないと思っていた洋服も着れるようになったし♪子どもたちに姿勢の変化を褒めてもらえたことがとっても嬉しいです！もっとキレイになりたいって欲が出るなんて久しぶりすぎて本当に楽しいですね！！」って自分の時間と自分のカラダを笑顔で楽しんでくれているし。
60代の生徒さんは、「４年間毎週続けてるから、無い週はやばいって思うんだよね＞＜。トレーニング後のスッキリ感好きでやめられない♪年をとってから逆に姿勢が良くなってびっくりされる笑」本来なら年々カラダが姿勢が衰えていくタイミングで、年々カラダが進化しているのを目の当たりにさせてもらってる♡
よく、
「時間ができてから」
「もう少し余裕が出てから」
って自分に言いように言い聞かせて、自分のカラダを後回しにしてしまう人がいるんだけど。
それは「もう少し、おばあちゃんに近づいて焦ってから慌てることにします。」ってこと。
そういう人は、’時間’や’チャンス’を断片的にみているんですよね。
時間というものはみんなに平等に流れていて。
その時間を未来の自分にどう使ってあげるか？
全てが繋がっていて、連続した流れで未来のカラダが作られるから♡
太ったら、痩せればいいけど。
老けたら、若返ることはできませんからね。
人生の中で
カラダ作りに「遅い」も「早い」もない！！
今、この瞬間に、未来の自分のカラダを決めて行動あるのみ＾＾
次の誕生日は、今よりも若々しくエネルギッシュに迎えましょう♡
私はそんな仲間を今歳も作って行きたい♪
（オンライン「美食動源」ブログの記事でも書いているので読んでみてね→こちら）
人生で’今’という歳を一番若く美しく
楽しみたい！！という方は
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
P.S.
今年の誕生日ランチは、「abysse」
魚介フレンチ♡めちゃ気に入ったので、メニューが変わる２ヶ月おきに行こうかと思ってますw
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、医師、弁護士、看護師、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
