12月は太る？痩せる？
女性らしいカラダ作りを
マンツーマンで指導♡
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」
パーソナルトレーナーのマリです。
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2019年末日
12月31日ですね♡
2019年の締め日の本日
お身体はどんな感じですか？？
「12月でも痩せることはできる」という事実
12月って
お付き合いが多かったり
なんだかんだと忙しくて
太ってしまいがち！！
「みんなそうだよね？？？」
「私だけじゃないよね？？？」
なんて思い込みで
その通りに太って
毎年過ごしていませんか？？？
10月、11月、12月から
本命Body makeプログラムを開始した生徒様達
年末の最終トレーニング時に
お身体測定の方が多かったのですが♡
開始時期が違いますが
４kg〜９kgくらいはみなさん
痩せてました♫
もちろん
数値だけじゃなく
見た目・体質変化♡ありきです♡
この12月に
・太るか
・痩せるか
この大きな差を生むものは
なんだと思いますか？
もちろん
本命Body makeで
・トレーニング
・食事指導
・生活習慣
・その他体質改善のアドバイス
を受講している。
ということもありますがw
もっと根本。
「決めること」「楽しむこと」
そう、自分が
「痩せる」と決めること。
「美しくなる」ことを楽しむこと。
この２つ。
たったこれだけ？
そうこんなにシンプル
だけど効果的で
めちゃくちゃ重要なことです！！
変わる生徒様たちは
この気持ちが濃い♡
お身体についての
新年の抱負
あなたはどんな抱負にする予定ですか？？
自分のカラダを
自分のお気に入りに変えていくって
本当に楽しい♡
女性らしいカラダ作り専門
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自分の身体を楽しもう♡
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
