2020年もいいカラダ♡ダイエット&ボディメイク「本命Body make」|大森|パーソナルジム

初トレーニングでカラダを起こす！

あけましておめでとうございます。（遅w）

女性らしいカラダ作り専門
筋トレ×食×習慣
大森駅近ダイエットとボディメイク
本命Body make
トレーナーのマリです。

今年の私の
初セルフトレーニングは1月5日
初パーソナルトレーニングは1月8日でした♡
年初もいい感じのスタートです♫

（本文は下に続きます）

 

↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓

 

 

だいぶブログの更新が滞ってしまいましたが
スタジオ自体は、てんてこ舞いに回ってます♫

 

みなさんは
「お正月太り！」大丈夫ですか？？？
放置しておくと、2020年の夏のカラダが危険ですよ！！

 

 

本命Body makeでは
たくさんの生徒様が
早速
今年のトレーニング初めです！！

 

各生徒様ごとの
今年のお身体目標をお聞きしながら。

A様　夏に向けてカラダ作り

いつも前向き
キラキラ笑顔のA様
（プログラムを終了し、アフターメンテナンスでトレーニング継続中）

年末の旅行で体調を崩されたので心配してましたが。
笑顔で来てくれました。

 

2020年の
夏のカラダを
意識してやっていきますよ♫

 

くびれとヒップラインが
とっても美しいの♡

 

Y様　40代
お誕生日とパーティドレスに向けて　

「もう、3度目のお正月明けですね＾＾」

「早いよね！！」

「年初のお身体はどんな感じですか？」

「やっぱり、
1年目より、2年目。
2年目より3年目の
今年の方がいいカラダ」

 

「年齢を重ねるたびにいいカラダで迎えるって素敵ですね♫」

 

そんな会話でスタートした
Y様のトレーニング。

もう3度目の
お正月明けのお身体を見させてもらっている生徒様

継続こそ力なり♡♡

年末年始を海外で過ごされましたが
美しいボディラインキープ中♡

今年もお誕生日とパーティドレス用のお身体作り！！

 

S様　50代
動けるカラダ作り

2019年12月末から
本命Body makeプログラムを開始された生徒様

「あら？？めっちゃ足いい感じですね？！」

「あら？？？肩周り柔らかくなってきましたね！！」

年末年始をはさんで
私も
とっても嬉しくなるカラダ変化してました！！

お伝えしている
お家でできる効果的なセルフケア。
やってくれたんだなぁ涙♡

 

トレーニング後に筋膜リリースをしながら
お話をしてると
「痩せたらしたいことがたくさん出てきたの！！♫」

すごく素敵な
やることリストを教えてくださいました＞＜嬉しい！！

ワクワクする未来に向けた
カラダ作りほど楽しいことはないから♫

 

 

SY様　50代
お腹とヒップをさらにキレイに

本命Body makeプログラムで
するする痩せて
ぐんぐん姿勢を改善した生徒様です。

今は、アフターメンテナンスで継続トレーニング中。

「お正月で太らなかったのなんて初めてよ♫」

ご親戚で集まって会食が多かったのに
お見事、見た目も体重も体脂肪率も一切変わってませんでしたw

 

今年は、
・さらに○kgになって維持！
・お腹を絞る！
・ヒップをあげる！

ということだったので
今の
SY様のカラダに
一番有効なストレッチをお伝えして
次回までの課題にしました♫

 

H様　40代
もっとキレイに♡キレイ欲

年始早々の1月3日
本命Body makeプログラム最終の２２回目

測定日だったH様w

 

お見事！！

数値も
写真比較も

「高校生以来の数値！！」
「ほんっとお腹減りましたよね。。。」
「ほんとだ！お尻が小さく上がった！！」

なんてとっても嬉しい
2020年の始まり。

 

アフターメンテナンスで
継続トレーニングを希望してくださいました。

「2ヶ月後にもう一度測定したいです！！」
やる気も満々な2020年のお身体です♡

 

M様　50代
2月末に！向けて

M様♡
2019年に本命Body makeプログラムで
すごくキレイに痩せられたんですよ♫

アフターメンテナンスでトレーニングを継続中！

年末年始をはさんだら
肩周りが硬くなってるーー涙

 

もともと肩周りが硬く猫背が固定していたM様
2019年にだいぶ改善できましたが
2020年は根本姿勢改善！！

そして＾＾
2月末の目標も共有していただきました。

 

がんばりましょうねM様♡

いつも可愛らしい女性でいたい♡
そんな、そもそも可愛らしいM様です。

 

 

 

全員をお載せしていたら
ブログが終わりませんのでw
年始の生徒様トレーニング紹介はこここまで。

 

今日も、これから
20代Iちゃん、20代Mちゃん
50代Jさまトレーニング予定です♫

 

 

2020年こそカラダを美しく変えてみませんか？
2020年の夏を楽しむカラダ作りませんか？

 

自分史上最高・最幸のカラダを作る！！

 

女性らしいカラダ作り専門
マンツーマンサポートの
本命Body makeへ
※1月の体験トレーニング枠も埋まり中です♫

↓先ずは体験↓

 

生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓

 

 

自分の身体を楽しもう♡

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市　からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡