体重管理を一緒にしていく


ダイエットとボディメイクをパーソナルトレーニングで!!
マンツーマンだから変わる
アンチエイジング的カラダ作り
「本命Body make」トレーナーのマリです。


スタジオのお花は
百合とクルクマ♡
ダイエット|ボディメイク|パーソナル|ジム|大森


雨の日。
今日も19時から仕事上がりの生徒様たちのトレーニングラッシュが始まりますよ♫



さてさて。
ダイエットをされている方は
体重計乗ってますか??
痩せたから減った体重と体脂肪率を叶えたのはパーソナルトレーニングの本命Body make


見た目の変化が第一優先ですが。
やっぱり数値の管理も大事です。


でも、毎日乗ってても
私は意味がないと思ってます。
(それで、分析してコントロールができるならいいけど)
毎日測ったところで・・・メンタルやられるだけな気がします。



本命Body makeでは。
毎週月曜日に
LINEのノートに体重と体脂肪を記録してもらっています。


これは、生徒さんに目標意識を持ってもらうこと。
そして、私「トレーナー」が
「あ、○○さんは減ってきてるな。そろそろ○回目だし、食事の内容を変えていこう」
とか
「あれ??何だろう??便秘かな??睡眠かな??」
でヒアリングして対策取ったり
「トレーニングの内容を変えていこう」
という目安にしたり。


2人の間で客観的に分析できる。
数値を持つことは
本当に大事なんです♡
生徒様とトレーナー間でね。
(バリバリの理系人生でしたので、数値・分析・対策LOVE)


何よりね。
変化というのは
生徒さまも嬉しいし
それ以上に私が多分喜んでるw


東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
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月曜日は何の日?痩せたことを喜ぶ日♫




毎週月曜はLINEがフィーバーするんですw
(※私のLINEは日常的に「変わった」「痩せた」でフィーバーしてますが♡)


<20代 Yちゃん>

「また痩せてた」報告w
頑張ってるからねえ♡♡
本当に素直にまっすぐな可愛い子なんです♡
痩せた|大森|ダイエット|ボディメイク|パーソナル




<50代 M様>

まだ通い始めて6回目のトレーニング が終わったところ♡
着々と減り減り
本当に素直な行動をしてくれて♡♡
大好きな生徒様♡
可愛らしくって上品な方なんです♡



<50代 S様>

通い始めてくれて2ヶ月がたちました♡
もう、本当にいつも旦那様とのお話を聞くのが大好き♡
可愛いんです♡
守ってあげたい人ってこういう人なんだなwと私が思ってしまうw
姿勢もすっごく良くなってきて。
猫背改善中。
そしてそして、
とうとう20代の頃の体重へw


みんな自分が頑張って素直に行動してくれてるのに
「マリさんのおかげです♡」って言ってくれる涙
すごすぎる♡
「ありがとうございます♡」


<40代 H様>

いっつも真剣にトレーニング数値的に
「あれ?」
ここ最近のトレーニングと食事に
見合ってなければ
何が理由なのか?
考えます。


彼女はこの時生理前♫
原因がわかってたら
生徒さまも安心♡

もーーー涙

「とにかく今は、
マリさんの食事を信じて整えれば
どうにかなるんじゃないかと
本当信じて朝を迎えたら
現状維持になんとか持ちこたえてました!」

嬉しすぎる♡
’信じて’コツコツしてくれて「ありがとう♡」


ここに紹介しきれないほど
来てるんですけど♫
今日は一部のご紹介でした。


カラダを変えたい!!
自己流には限界があると気づいた!!
というかたは♡



あなたも、2019年こそ!!令和こそ!!
痩せる!!と決めたら♡↓
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生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
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