【痩せた】報告ばっかりでルンルンな月曜日♡ ダイエット|ボディメイク|パーソナル|大森

体重管理を一緒にしていく

ダイエットとボディメイクをパーソナルトレーニングで！！
マンツーマンだから変わる
アンチエイジング的カラダ作り
「本命Body make」トレーナーのマリです。


スタジオのお花は
百合とクルクマ♡



雨の日。
今日も19時から仕事上がりの生徒様たちのトレーニングラッシュが始まりますよ♫



さてさて。
ダイエットをされている方は
体重計乗ってますか？？



見た目の変化が第一優先ですが。
やっぱり数値の管理も大事です。


でも、毎日乗ってても
私は意味がないと思ってます。
（それで、分析してコントロールができるならいいけど）
毎日測ったところで・・・メンタルやられるだけな気がします。



本命Body makeでは。
毎週月曜日に
LINEのノートに体重と体脂肪を記録してもらっています。


これは、生徒さんに目標意識を持ってもらうこと。
そして、私「トレーナー」が
「あ、○○さんは減ってきてるな。そろそろ○回目だし、食事の内容を変えていこう」
とか
「あれ？？何だろう？？便秘かな？？睡眠かな？？」
でヒアリングして対策取ったり
「トレーニングの内容を変えていこう」
という目安にしたり。


２人の間で客観的に分析できる。
数値を持つことは
本当に大事なんです♡
生徒様とトレーナー間でね。
（バリバリの理系人生でしたので、数値・分析・対策LOVE）


何よりね。
変化というのは
生徒さまも嬉しいし
それ以上に私が多分喜んでるw

↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓

月曜日は何の日？痩せたことを喜ぶ日♫

毎週月曜はLINEがフィーバーするんですw
（※私のLINEは日常的に「変わった」「痩せた」でフィーバーしてますが♡）


＜２０代　Yちゃん＞

「また痩せてた」報告w
頑張ってるからねえ♡♡
本当に素直にまっすぐな可愛い子なんです♡





＜５０代　M様＞

まだ通い始めて６回目のトレーニング が終わったところ♡
着々と減り減り
本当に素直な行動をしてくれて♡♡
大好きな生徒様♡
可愛らしくって上品な方なんです♡



＜５０代　S様＞

通い始めてくれて2ヶ月がたちました♡
もう、本当にいつも旦那様とのお話を聞くのが大好き♡
可愛いんです♡
守ってあげたい人ってこういう人なんだなwと私が思ってしまうw
姿勢もすっごく良くなってきて。
猫背改善中。
そしてそして、
とうとう２０代の頃の体重へw


みんな自分が頑張って素直に行動してくれてるのに
「マリさんのおかげです♡」って言ってくれる涙
すごすぎる♡
「ありがとうございます♡」


＜４０代　H様＞

いっつも真剣にトレーニング数値的に
「あれ？」
ここ最近のトレーニングと食事に
見合ってなければ
何が理由なのか？
考えます。


彼女はこの時生理前♫
原因がわかってたら
生徒さまも安心♡

もーーー涙

「とにかく今は、
マリさんの食事を信じて整えれば
どうにかなるんじゃないかと
本当信じて朝を迎えたら
現状維持になんとか持ちこたえてました！」

嬉しすぎる♡
’信じて’コツコツしてくれて「ありがとう♡」


ここに紹介しきれないほど
来てるんですけど♫
今日は一部のご紹介でした。


カラダを変えたい！！
自己流には限界があると気づいた！！
というかたは♡



あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓

生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓