大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。
さて♡
溜まりに溜まっているw
生徒様のビフォーアフター
今日は
2019年11月の記事で
プログラム終了のビフォーアフターをご紹介した。
Yちゃん
（過去記事→人生で初めてくびれた）
（関連記事→くびれ）
この後、
アフター継続に通い中♡
今週も来てたよー＾＾
彼女が私の元に来てくれてから1年後の変化をご紹介していきます。
↓ちなみに自分の1年変化を見ての感想↓
「別人レベル！」
「足の長さもこんなに変わるの本当すごいです！！」
※本文は下に続きます↓
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ヒップアップ！！
足長効果！！
アラサーYちゃん
プログラムで１０kg１０％痩せて♡
その後、月数回の継続トレーニングに通ってくれていて。
＾＾プログラム中に身につけた習慣を続けてくれて。
（「自宅ケア」や「歩く」「食」などなどコツ）
ダイエット
↓
維持
↓
ボディメイク
着々と変化中♡
めちゃくちゃキレイなんですよ♡
ふふ、早速シェアしましょう！！
お尻上がった
足伸びた
華奢になった
＜横＞
変化が一番わかりやすかった
＜横＞
リバウンドすることなく進化♡
二の腕も細く華奢
胴幅も細く
何よりもーーー
お尻位置がぐんぐん上向き！！
ヒップアップ♫
足長効果❤︎
1年コツコツ作り込んだお尻は強いよ♡
お尻位置が上に上がったから
足も長ーーくなりました。
プログラム終了時の３ヶ月経過時だって
かなり見た目を変えてるけど
1年後はもっと美しいですね♫
ね、お尻の位置が
小さく
キュッと上に
キュッと小さく上がったお尻の女の子ってかわいいいいいい♡
後ろ姿も美しい
もう戻りたくない過去
＜後ろ＞
今でも笑い話にする
スタート時の後ろ姿
「まじであれはやばいですよね？！」By本人
「おかんですよ！たくましい後ろ！」By本人
笑話にできるのも
変化したからですよね。
あのままのカラダだったら
こんな笑い話にはできない。。。涙
背中に’肉シワ’スッキリ
あんなに背中のニキビに悩んでいたのに、そんな悩みあったなぁって言う感じのスベスベ背中に♡
そして、お尻♡
下向き↓だったお尻が
しっかり上向き↑に
足長効果もバッチリですね！！
プログラム終了時も十分な激変ブリだけど
お尻やくびれ、背中上部のお肉は
一年後にさらにスッキリとしました♫
1年という時間は
誰にとっても平等なもの
「それをどう使うか」でこんなにカラダは変わりますね♡
360度美しいカラダ
＜正面＞
まるで別人のままw
1年と言う年月で
若返りましたね♫
年月を重ねて美しく年をとる。
理想的な形
美は1日にして成らず
「美は1日にして成らず」
まさにその通り。
アフター継続のトレーニングに通いつつ
Yちゃんが実践してくれたことは
プログラム中に私が伝えたこと。
習慣化してもらったこと。
日常の中での
食う、寝る、出す、動く
＋パーソナルトレーニング♡
あと、彼女に向いてるカンタンなヒップトレーニングを私のYouTubeからピックアップ！習慣化してくれたから、あのお尻w
（YouTube→こちら）
何よりもYちゃん
本当に素直でかわいいのです♡
大事な大事な大好きな生徒ちゃん♡
背中ニキビも無くなったし
2020年は、髪質も褒められていい締めくくりでした♡
↓
健康美こそ一番！！
2021年も
体型キープ・美尻・美肌・美髪で
美しさにより一層磨きをかけていくって♡
最高かよ♡
さぁ、Yちゃん
今年も自分のカラダを楽しもうね♡
未来の自分が感謝するのは
今の自分の選択と行動のみ！！
変わるコツはシンプル
伝えたことを素直に行動した人だけが
劇的ビフォーアフターです♡
変に自己流にこねくり回すと変化しないよ♡
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
