こんにちは＾＾
東京の大森でパーソナルトレーニングして痩せる！ダイエット&ボディメイクの女性らしいカラダ作り専門トレーナーマリです。
頑張って？、シリーズを完結させます。。
すみません汗
この記事＋もう一記事！
前回までの私の本命Bodymakeストーリーはこちら
①「太る」？？「ダイエット」？？それなに？
②大学生：激太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」
③第１回Theダイエット
④まだ太らないよ〜大学卒業 ビールメーカー就職
⑤転勤 都会に出てきたら太った？！
⑥第二回 Theダイエット
⑦パーソナルトレーナー&ウェイトトレーニング
＊＊＊
飲みに流され１０kg増
↓
自己流ダイエットで−３kg
残りが減らない・減らせない
そして、３kgも減ったとは思えないくらい
見た目・体型は変化しない・・・・・・
↓
パーソナルトレーナーによる
ウェイトトレーニングと食事管理の門を叩く
↓
−７kgで元の体重&元の体重以上の見た目・体型変化
人に嫌われることが嫌で
誘われるものには全て参加して
スケジュールが埋まっていないことが嫌で
飲み会の設定をしまくって
残業、出張、飲み会
仕事と飲みだけの生活で１０kg増量
作業着のウェストサイズを上げた時の
あの屈辱と
自分への絶望
おしゃれなんてする気になれない
パッツンパッツンの顔でも
飲み会に行って誰かといないと不安で
寂しさを感じたくなくて全部参加してた
そんな
「私」のことが
自分で嫌で嫌でしょうがなかった
変わりたくて
変えたくて
勇気を出してトライした
パーソナルトレーナーをつけた
ウェイトトレーニング＋食事管理
トレーナーをつけて
大金払ってまで
変わりたいと思ったんだから
流されて飲み会に行っている場合ではない！！！
最初は半信半疑だったけど
開始5回目の測定では
あれだけ何をやっても痩せなかった数値が減っていることが
嬉しくて！！
段々と変わっていく自分、そんな風に行動している自分
楽しくて♡しょうがなかった
トレーナーとの相性がよく楽しめたこともとても幸運でした。
ダイエットに成功して
元の体重に戻った！！
でも、元の体型以上に引き締まったカラダ
そして、
やりきった「自分」という「達成感」
そんな大切に作り上げた
「自分のカラダ」が好きになった
そうしたら、
いろんなところに出かけて
いろんなことをしたくなった
「隠す服」「着ることができる服」
「サイズにゆとりのある服」ではなく
本当に「着たい服」を
探す楽しみ♪着る楽しみ♪
体重ではなく
体型を気にするように
カラダの細かいパーツに意識が向くようになった
食事の内容も変わった
だって、自分のカラダに必要なものがわかるようになったから。
とにかく
人に流されるのではなく
自分を主体に考えた
お酒との付き合い方がわかった
他人軸ではなく
自分を主体に考えられるようになって
外食&おつきあいの調整
スケジュールの組み方がわかった
自分のカラダに自信がなくて
自分のカラダが嫌だった時とは
比べ物にならない位
毎日が楽しくて
「自分のカラダ」が愛しくて
自分に「自信」が出たら
流されなくなった
男性に誘われる機会も増えて
褒めてもらうことも増えた
仕事でも堂々とプレゼンをするようになって
評価が上がった
全部が自信に変わって行って
仕事でも
着たいスーツを着て
堂々とプレゼンしたら
評価も上がって
社外に連れていかれる機会が増えた
女性にとって
「自分の見た目」である「自分のカラダ」が変わるって
本当にすごい！！！
と体感した。
この時の体験で
自分のカラダを愛でる・育てることの楽しさを知って
バリキャリで働きながらスタイルを維持するいろんなコツを体得した。
自分がこんなに変わって
人生を最高に楽しめるようになった
そうしたら
過去の私のように
自分のカラダに自信がなくって
自分のことが好きになれない女性に
私と同じ体験をしてほしいと思った。
だから・・・
続く↓
⑨本命Bodyを手にしたら、動かずにはいらいられなかった
自分のカラダを好きになって
最高に人生を満喫したい！！
「変わる！」と決めたら
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
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