女性らしい身体作りダイエット＆ボディメイクの加速
春がやってきて、皆さんは夏へのお身体作り順調ですか？
大森駅近く「本命Body make」のパーソナルトレーナ マリです。
実は、先週日曜の午後から土曜までスタジオは、お休みいただいておりました。
スタジオ開設以来、この長期お休みは初めてです。生徒さまたち本当にありがとうございました♪
おかげで、心身共にリフレッシュ。
私自身、あと半月で38才。より良い身体で迎えたいなぁと思いまして♡
タニタの体脂肪計は体内年齢23歳っていってくれたよｗ
そんな私の今年のテーマは、’ゆるめる’の強化♡
生徒さまたちにも、効果的なストレッチや、’くびれ’’デコルテ作り’’美脚作り’のセルフマッサージなど、教えていますが！！
やっぱりね。身体は鍛えるだけじゃダメ♡
ゆるめるだけじゃダメ♡
両方を効率的にやっていくと「女性らしい」「しなやかな身体」が作れる♡
本命Body makeでは、バキバキの身体は目指してないからね＾＾
そんな、ゆるめる企画を発動♡
ストレッチ動画です。やってみてね♪
夏はすぐそこ♡
2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
