東京の大田区大森で

ダイエット&ボディメイク

「本命Body make」スタジオ

(生徒さま達の変化は→こちら

 

アンチエイジング大好きアラフォー

理系女パーソナルトレーナー マリです。

(初めましての方はこちら →  )

 

 

 

 

ここしばらく

体験トレーニングにお越しの方達で

’この人の身体に憧れる’

という人物を聞くと

 

 

 

よくでてくるのが

この方

 

 

「中村アンちゃん」

 

 

ガチムキではないけど

芯のある身体で

素敵ですよね。

 

そして

彼女は

「トレーニングをしている」

「食に気を使っている」

ことも良くインタビューで答えてますよね♫

 

 

 

体幹を鍛えれば、肉体的にも精神的にもブレない

 

 

 

 

 

「アンちゃんみたいに成りたい!!」

というならば

 

アンちゃんみたいな

行動や選択をしたら良いのです!!

 

 

別に彼女が

何を食べても太らないわけじゃないし

 

時間が有り余ってる??

いえいえ

あなたより多忙なはずですよ。

「撮影の合間を縫ってトレーニングに行くこともある」

と答えてましたし^^

 

 

 

 

 

「めっちゃ太りますよ」

(食べても太らない体質なわけではない。ということ)

 

「今すごくがっつり食べてたら

もう全然です。」

(食べたら太ることを知ってるということ)

 

 

「旅行とか言って食べるじゃないですか

ピザとかその辺の」

 

「着いたら1〜2キロはすぐ」

 

 

「糖質がないのと

太りにくいというので」

(お酒はハイボールをチョイス)

 

 

 

 

「モデルさんだから・・・・特別にちがいない・・」

なんて

あなたの思い込みw

あなたの勘違いw

 

 

 

 

運動と食

整えてから

身体が変わるか変わらないか

みていかなきゃ。

 

 

 

 

 

自己流では

変わらない

続かない

 

 

 

今までのやり方を変えたい

ちゃんと身体を綺麗にしたい

 

そんな方は

東京の大森で

女性専用パーソナル

本命Body makeへ

 

まずは体験トレーニングへ

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