見た目は体重だけじゃない!
姿勢改善も重要!!

大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる!女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。

 

 

大好きな朝型生徒さま♡
Hさま(60代)

 

 

 

プログラム終了後、ずっと早朝トレーニングに週1通ってくださっているHさま。

 

 

 

プログラムでダイエットしてから、ずーーーーっと数値をキープされています。
さすが✨

 

 

 

で、ダイエットって数値だけのイメージですが。
数値を変えても見た目が変わらないと
全くの無意味ですよね。(もちろん見た目を変える上で数値を動かすことは大前提ですが)

 

やっぱり、トレーニングによるボディメイク!
そして、姿勢改善が超重要!!!!!

 

 

 

Hさまが、体験トレーニングにこられて
ご自身のお身体写真をみた
ご自身の第一声は今も忘れられずw
「おばあちゃんみたい!!!」

 

🤣

これってショックですよね。
自分が想定していた見た目よりも
老けているってこと。

 

 

これね。
同じ顔のイラストだとわかりやすいと思います。
姿勢改善を大森のパーソナルトレーニング

 

どっちが老けて見えます??

まぁ、当然「左」ですよね。

 

 

Hさまは典型的な左姿勢だったから😂
猫背(肩甲骨が左右に広がって離れている)
巻肩(肩関節自体が固まっているT T)
かつ、反り腰で爪先重心。

 

 

 

プログラム終了時でもかなりの姿勢改善ができましたが。
やっぱりそれは長ーーーーくかけてきた姿勢。
そこからさらにコツコツと姿勢は改善されています✨
※ちなみに’顎’を作るにも姿勢改善ってとっても関わってきます。

別の生徒さま例↓顎くっきり✨
二重顎_大森_ダイエット_パーソナル

 

 

 

 

見た目って。
体重や脂肪だけじゃないんですよ。
痩せても姿勢が微妙だと
「女性らしさ」は出ないし
「若々しいエネルギー」も感じられないカラダ

 

 

 

何が言いたいかというと
Hさまがもしも、あの時「60代だからこんなもんよね」って、自分を納得させてしまっていたら。
あのまま老けていく一方だったはず。

 

 

過去のHさまよりも、俄然若々しい見た目になっていることは断言します♫
(通われている針の先生にも’肩甲骨が動く!’ってとってもびっくりされた見たいだし^^)

 

 

 

 

年齢、仕事、時間、家族、などなど
言い訳を探し出したらキリがないw

 

 

「言い訳」で自分のカラダを諦めたら。
そのまま、老け続ける一方です。

何歳からだって
自分が!「変わる!!」と決めることが大事^^

 

 

未来のカラダを決めるのは、今の自分の選択と行動のみ!!

 

 

 

本命Body makeへ!!
↓先ずは体験↓
ダイエット・ボディメイクをパーソナルトレーニング・痩せる・大森・本命Body make

 

生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
ダイエット_ボディメイク

 

 

自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡