痩せて!猫背が改善して!見た目が変わりました♡

大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門スタジオ「本命Body make」
トレーナーのマリです。

 

 

2021年♡すでにダイエットに成功した生徒ちゃんのご紹介♡

Hちゃん(20代 会社員)

大森でダイエット成功_痩せて姿勢改善

ポジティブ明るい可愛い前向きGirlです♡

トレーニング時は、過去の恋愛や会社のこと今のパートナーとのことなど、くだらないことも含め、とっても楽しい子なんですよ♫

 

 

そんな彼女も、とってもキレイに痩せて変わりました!!
もちろん数値だけでなくいろんなことも♡(それは下へ続く)
大田区大森のパーソナルトレーニングで痩せた

 

 

 

※本文は下に続きます↓

<筋トレ×食×習慣>
トータルで作る最幸ボディ

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便通改善で以前のパーソナルトレーニングよりも健康的に痩せた!

 

通い始めた頃
Hちゃんは、超!超がつくほど「偏食娘」だったんです。

 

野菜は全くと言って良いほど食べない。で生きてきた子。涙

 

ということは「便秘」体質。来ないことが普通。気にもしていない。涙

 

以前通っていたパーソナルトレーニングでは、さらなる便秘になっていたそうです涙😂
もう!危険!腸内環境が悪いって、痩せないだけじゃなく健康・免疫力に悪影響しかないですよ。

 

 

本命Body makeプログラム開始時
・便秘!
・猫背
・野菜は全く食べない偏食娘
・体力0(少し動くだけで呼吸がすごいことにT T歩くことで疲れるような状態)

 

そんなHちゃん、プログラム卒業時には全部改善しましたよ!

野菜が食べられるようになって、歩いても息切れしなくなって。便通も毎日ないと気持ち悪いと思えるようになりました^^

(本来の20代に戻れたねw)

私もーーーー♡本当下らない話で笑って楽しい時間だったよー♡

 

 

痩せて見た目を変える姿勢改善!

 

キレイに痩せたHちゃん

大田区大森のパーソナルトレーニングで痩せた

 

【痩せた+姿勢改善】の効果♡
顎がかなりスッキリ小さくなりました。

 

 

さぁ♡姿勢改善ポイントを詳しく見ていきましょう♫

大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエット

 

↓耳の角度・背骨のライン↓

✔︎前に出ていた顎・頭を後ろへ引いて
✔︎耳の付け根から顔の角度改善もわかりやすいですね♡
✔︎巻肩を後ろに引いて
✔︎背中上ぶの猫背を改善
✔︎二の腕細く
✔︎お腹スッキリ♫
✔︎腰肉スッキリ

 

ビフォーアフターの方向性を
↓矢印で↓

大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエット

✔︎顎を前に突き出さずに後ろへ
✔︎肩を前に巻かずに後ろへ
✔︎バストトップ位置を下向きから上向きへ
✔︎お腹を突き出さずに後ろへ

 

 

自分で自分のカラダ変化を見て♡

「姿勢がほんと良くなって、その写真見るたびにうふふってなります☺️」

 

自分のカラダを見て笑顔になる♡ルンルンになるって最高だよね♡

 

 

Hちゃん♡プログラムがんばりましたーー!!
とっても前向きルンルン明るく素直に行動してくれたから♡とってもキレイに変わったね♡

 

 

神優しい彼氏と仲良くね♡

 

可愛いバレンタインをありがとう☺️

 

 

 

2021年の薄着の季節を満喫してね♫

 

 

 

Hちゃんみたいに!見た目を変えたい方は

 

 

本命Body makeへ!!
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生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡