「くびれ」タグの記事一覧

令和の夏こそ！！ダイエットとボディメイクで自分史上最幸の身体作り♡ きゃーーぽっかぽかですね♡この気候のため？！か、連日体験トレーニングとプログラムスタートの申し込みが立て込んでて汗ブログをなかなかアップできておりません・・・

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ウェスト５９cm台へ♡ダイエット&ボディメイク加速中！！ 今年2019年の１月に体験トレーニング に来てくれて。即申し込み後、週１で通ってくれているSちゃん。週末に測定でした♡なんと、ウェストが夢の５９cm台に♫・・・

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夏の身体作り始めました！ダイエットはパーソナルトレーニングで♡ 今日は3月も最終日！半袖の季節がやってきましたね♪（桜も散り始めちゃった）大森のパーソナルスタジオ「本命Body make」、今月もたくさんの方がダイエット・・・

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季節を楽しむ身体作り♡ 春春春♡ 薄着の季節来た来た 夏が来る来るｗ 2019年の夏を楽しむ身体作りは順調ですか？？？ 日本の四季は好きですが、やっぱり私は暖かい季節が好き♡ （なんでしょうね・・・アラフォーになってくる・・・

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ストレッチを足して’しなやかな女性らしさ’ はい！！筋トレをしてらっしゃる方も多いのです？？？ 筋トレばっかりやってませんか？？？？ プロテインを飲めばいいと思ってませんかｗ？？（うちのスタジオでは基本的にはプロテインは・・・

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パーツを磨く「鎖骨」 皆さん、’ダイエット’＆’ボディメイク’。進んでますか？？？ そして、マッチ棒のように凹凸のない身体になってしまっていませんか？？ 自己流を進めすぎて、猫背のまま。足首が出ないまま。鎖骨と肩甲骨が埋・・・

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継続こそ変化なり♡   昨日のビフォーアフターに反響の大きかった♡ Hさま変化 昨日記事→「ー18.5㎏：人生が変わる身体作り」 過去記事→①、②   東京・大森 女性専用パーソナルトレーニング ダイ・・・

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人生を変えたビフォーアフター   ご紹介中のHさま変化 過去記事→①、②   東京・大森 女性専用パーソナルトレーニング ダイエット＆ボディメイク ❤本命Body makeプログラム詳細➤☆☆☆ ❤受・・・

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後ろ姿   今日も、 朝：出勤前のＯＬさんたち 日中：経営者や個人事業主の方たち 夜：会社帰りのＯＬさんたち トレーニング日和ｗ 私もちょっと合間に自分の筋トレ（左手負傷にて1か月半、自分のトレーニング我慢して・・・

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私がパーソナルトレーナーになった理由   雨が降っても、寒くなる度合が減ってきましたね♡どんどん暖かい気候へ どんどん薄着の季節へ♡ 今日は、嬉しい報告！小学館さんの人気情報サイト「＠ＤＩＭＥ」に、私の紹介記事・・・

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