ご予約満席！パーソナルトレーニング
女性専用 パーソナルトレーニング 大森駅近
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」
パーソナルトレーナーのマリです。
本日土曜は、
満席御礼のトレーニング日です。
昨日、生徒さまからサプライズでいただいた花束♡↓
※本文はまだまだ下に続きます。
ダイエット＆ボディメイク
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お花に囲まれながらのトレーニング日程は、
こんな感じです。↓
①Yちゃん 20代 会社員
本日初回トレーニング！
本命Body makeプログラム開始です♫
ウェディングの日程が決まり
ドレスの決定時期も決まり
あとは、お身体準備です。
Yちゃん頑張っていこうね。
②Mちゃん 30代 会社員
本日10回目のトレーニング&測定日でした
（遠方のため週１通われている生徒ちゃん）
※ご対応の際、私はマスクを着用させていただいております。
数値変化は、もちろん
体験トレーニングで初めてやってきたときから
体重５kg減です。
一番重要な見た目変化。
２人で写真を比較しながらきゃっきゃきゃっきゃw
私「くびれたねーー」
Mちゃん「ぜんぜん違いますね！嬉しいです！」
私「正面から見ても二の腕細くなったのわかるね♡」
Mちゃん「お尻も、太ももも本当に変わりましたよね♫嬉しい」
自分で見ても、明らかにわかる変化
素晴らしい♡Mちゃん頑張った♡
さぁ、残りのトレーニングでさらに
「あと少し」を叶えていこうね。
③Y様 40代 個人事業主
本日2回目のトレーニング
前回の筋肉痛の箇所を確認して♡
すごくカラダの使い方がうまいY様。
2回目ですが、あれもこれもやってしまいましたw
（個々人でお身体も運動感覚も違うので、個々人に合わせたトレーニングメニューで行なっていきます。）
フォームの修正をしつつ
デッドリフトもスタート。
お食事もサクッと慣れて、いい感じです。
そしたら、Y様
「え？だってやらないともったいないじゃん！」
ですって、笑ごもっとも。
頭がキレっキレ
効率重視のY様、テキパキ感がトレーニングにも出るので。
「はい！急がずにーーゆっくりーー」が基本の声かけw
スタートしたばかりですが、
サクッとお身体変えていきましょうね！
④H様 40代 会社員
女性らしい気遣いがとっても素敵な
前向き生徒様♡
すっごく素直に取り組んでくれるので
キュンキュンさせられどおしです笑
在宅勤務が始まって
「外食が減ったこの機会を利用しよう♫」
前向きw素敵w
H様の苦手分野は
「お尻」を使う意識。
今日は、改めてそこを意識できるように工夫してメニューを組みました。
そうしたら
「うわーーやばいです。お尻。絶対筋肉痛くるじゃん」
成功♡
生徒様のお身体が
「わかった！」となることが
本当に嬉しい＾＾
最近、鎖骨が絶好調に美しく出てきていい感じですもんね♫
後半戦も頑張っていきましょうね！！
⑤A様 40代 会社員
トレーニングも10ヶ月目の生徒さま
腸内環境も改善して
体力もついて
本当に元気！！
「1年前の自分とは全然違うカラダと体質です。」
「おかげさまで
今年は花粉症も軽めで、薬を飲まずに過ごせてます＾＾」
嬉しい報告♡
カラダの内側から元気に、心身を強くしてきた10ヶ月。
もうすぐ1年。楽しみですね！
今日も嬉しいことを言ってくれました。
「結局全てにつながってきますね、
カラダって。
旅行やハイキングでの体力！って思ってたけど。
仕事をやる上でも、大事ですね。」
そう、カラダ作り。は全てに有効ですよ＾＾♫
⑥体験トレーニング
Uさま 30代 会社員
３月の体験トレーニング枠も順調に埋まってきています。
そんな中、神奈川から来てくれたのは
可愛いU様♫
事前のアンケートもすぐに提出してくれるやる気満々さw
「他のトレーニングに通ったんですが、痩せなかったんです＞＜」
あらら・・・・それは悲しい。。
今年の夏こそ
美しいカラダで迎えたい！
「マリさんのトレーニングの方が好きです♡
よろしくお願いします！頑張ります。」
即決でプログラムを申し込みいただきました。
頑張ろうねUちゃん
⑦Rちゃん 接客業
お客様とのおつきあいが多いキャバ嬢さま♡
可愛いんですよ♡
トレーニング中は
「よいしょ！！」
かなり力強く言うギャップが面白すぎる子です。
そしてそして、
すっごく素直で、律儀なんですw
真面目に通ってくれている生徒様です。
彼女の愛犬ちゃんもめっちゃ可愛くて。話を聞くのが癒し♡
今日・明日とお仕事お休みみたいなので
よく休んで寝てね＾＾
⑧Tちゃん 30代 会社員
先月から本命Body makeプログラムを開始した生徒様＾＾
明日デートなのですーーーーーー！！！
きゃーーー楽しんでね♡♡♡
トレーニングも4回目になり
新しいメニューを追加しました。
「お尻ーー、モモ裏ーー、やばいですね。
なんでこんな簡単な動きで・・・・」
呟きっぱなしのトレーニングでしたw
明日のデート楽しんでね♡
⑨Kさま 50代 会社経営
今日のラストは！！
1年半通ってくれている生徒様♡
「50代だからって、
おばさん体型で崩れていきたくないのよ」
体験トレーニングの時、そう言ってくれたことが印象的でした。
さすが、会社経営者す。
サクッと集中して取り組んでいただけたので。
3ヶ月で１０kg減。
くびれて、太もも痩せて、お腹もぺたんこになりました。
そのあとは、継続トレーニングで
週1回をずっと続けてくれています。
たくさんの名言をいただきつつw
↓
「もうね、自分１人でやるなんて無理よ」
「マリちゃんにカラダを見てもらってるから、安心して維持できるのよ」
「次は、作りこみをお願いね。」
「スーツを全て買い換えたわよ。」
「半年ぶりにあった取引先の社長さんに褒められたわ♡50代でキレイに痩せるって難しいのにすごい！って」
「お尻上がってきたわよね？！私！！」
「この年齢でも背中に自信がついたのは、やっぱりトレーニングだわ」
「いつもありがとう、マリちゃん」
もう、本当「愛」しかないかたです♡
今日のラストも楽しくカラダ作りしていただいて！！
私もお仕事の話を聞きながら、気合いが入りました。
こんな感じの今日でした。
ふう、うん。
さすがに９人
（初回トレーニング２時間、体験トレーニング２時間有り）
は疲れましたーーーーーー
良く寝ましょう。
生徒様たち
今日もありがとうございました♫
良く寝てね＾＾
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品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
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川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
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