筋トレ＝筋肉女子→がっしり？？
よくイメージされることですが。
「筋トレすると筋肉質になりすぎるから・・」
とか。
「女性らしい身体がいいので、ヨガかな？？」
とか。
うーーん。
’女性らしい身体’
という定義は人それぞれなので。なんとも言えませんが。
一つだけ言えるのは。
女性で、「筋肉質」になるには、相当ストイックさが必要です。
もちろん、体質もあるけど。そういう体質の方は
そもそも’ダイエット’なんて考えないですよね♡
※肩周りががっしりしてしまう。というタイプの方は、肩に力を常に入れている人が多いです。（そして下半身を気にされている方が多い）まあこれは別のお話。
あ！！食事を一切気にせずにトレーニングに明け暮れたら。
プロレスラーや力士の方達みたいな体型になりますよ♡
いわゆる’がちむち’
それが良い悪いではなく。
「好み」ですね。
例えば、普段、週二回筋トレしている私。
（1回は自分で、1回はトレーナーにお願いしています）
（鎖骨が横にスッと伸びて、中心のくぼみに華奢なダイヤをコロンと魅せるのが好きです♡
最近鎖骨に仲間入りしたのは、大好きな友人にもらったブルーの奇跡のメダイ♡らぶ）
そんな３８才、
私の最新の身体が
背中
ヒップ
お腹
がちむち筋肉女子！！と思うか。
カーブがある女性らしい身体。と思ってくれるか。
それは人それぞれですね。
↑トレーニングウェア姿の写真でしたが。
私は、結局
洋服を着たとき
芯があって、華奢感もあって。
カーブもくびれもわかる。
そんな身体作りが大好きです♡
だって、
女性としての人生を楽しむための身体作り♡
決して、
「身体作り」のために生きてる
わけではないから♡
ましてや、
一生「ダイエット」に振り回される人生も嫌♡
人生をより良くするための、
身体作り♡ですよ♡
そして、それには筋トレ・食事・習慣が一番だと思っています。
本命Body makeプログラムは
そんな私の設計・提供
タイトスーツにはダンベルがぴったりw
どんな身体になりたいのか
じゃあ、どうすればいいのか？
その選択だけ♡
私が筋トレで作るのは。
繊細な鎖骨のライン。
華奢感を感じさせる身体。
あなたがなりたい身体と合致するトレーナーやスタジオを選ぶことも重要です♡
※生徒さまのビフォーアフターも参考になりますね♡（本命Bodyの生徒さま変化は→こちら）
あっという間に2019年の夏も過ぎ去りますね。
お身体を変えたい方はお早めに！！
あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
