アラフィフダイエット成功！！
美しいくびれと華奢感♡
女性らしいカラダ作り専門パーソナルトレーナー
大森駅近「本命Body make」スタジオ
代表トレーナーのマリです。
※本文はまだまだ続きます。長いですw
ダイエット＆ボディメイク
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溜まりに溜まっている
生徒様ビフォーアフター！！
今日のご紹介は、
千葉から通ってくださった方♡
○Jさま 40代会社員
美人様です♡
自宅も職場も
大森とは全然関係ない距離にあるんですが
しっかりと通ってくださいました。
よく笑ってくれる
ポジティブで悩まない
明るい方！
トレーニング 中は、
お付き合いされている彼のお話を聞いたり
たくさん笑って
カラダを鍛えていただきましたw
昔は、断食で痩せれた！
今は、全く体重動かず＞＜
Jさま
体験トレーニングの時に伺ったのは。
「20代〜30代の頃は、
週末や生理のときに
軽い断食をしたら
すぐに落ちた体重も
全く変わらなくなってきました。。。」
おお、、、なかなか低代謝になりそうな。。。
強硬策で乗り切られていたんですね涙
ウンウン。
あるある。
「昔はこれで行けたのに」
「昔はここから減ったのに」
「昔は・・・・」
３５才以上の
生徒様からよく聞くワード・・
そう、
これ、
「過去の栄光ダイエット。」
年齢を重ねれば重ねるほど
「食べないダイエット」や
「お食事調整だけのダイエット」は
危険です。
肌がたるみ
活力がなくなり
減らないことにイライラし
たとえ
数値は減っても
お食事だけでは
重力には逆らえない。
筋肉は鍛えられない。
ヒップは上がらないし
姿勢は変わりません。（断言）
むしろ
自己流の間違ったやり方では
老化を加速させるだけの
可能性も大きいのでご用心を。
（トレーニング×食×習慣の本命Body makeプログラム詳細→こちら）
５０才になる前に
カラダを変えたJさまの
見た目変化行ってみよう♫
「華奢感」と「くびれ」
もちろん
体験トレーニングが
久しぶりの運動だったという
Jさま
他の生徒さまたち同様にトレーニング未経験です♡
３ヶ月の本命Body makeプログラムでどんな変化？？
後ろ姿
自己流ダイエットや断食では
ビクともしなかった体重が♡
本命Body makeプログラムの
食×トレーニング ×習慣で
するする変化♫
体重 ４.９kg減！
体脂肪率 ５.６％減！
お腹周り ６.５cm減！
見た目もわかりやすいですね。
✔︎背中全体のお肉がなくなり
華奢感のある後ろ姿へ
ブラの上に乗るお肉もなくなりました♡
✔︎腰入っていたお肉の線がなくなり
スッキリとしたくびれ強化
✔︎ヒップしたのお肉もスッキリ
✔︎太ももも細く
全体的に
女性らしい華奢感が出ました♡
上半身の華奢化
クローズアップ
↓↓
胴回りのクローズアップ！
腰肉の線がなくなると
こんなにシャープなくびれに♡
ヒップも一回り小さく
キュ！！
横
✔︎二の腕痩せ
✔︎お腹痩せ
✔︎ヒップ幅減
✔︎太もも幅減
姿勢面での変化もわかりやすいですね。
黄色のベクトル方向に
カラダが向いていましたが。
アフターでは
赤色のベクトル方向へ！！
✔︎あご周りがシャープに
✔︎巻き肩が後ろに下り
✔︎首を長く顎を引けるように
✔︎バストトップ位置も上向き
✔︎腹筋が抜けていたお腹もまっすぐ
✔︎下向きヒップも上向きに♡
ザッツ
トレーニング効果！！
（※本命ボディメイクでは、
トレーニング効果を倍増するためのセルフケアもお伝えしてます♡）
自分ではできない変化を
楽しんでいただけたJさま
プログラム終了時に、
大好きな芍薬をいただきました♡
彼からも褒められる
お身体作りをしてくれたJさま♡
そんな風に
見た目を変えたい！！
そう思ったら
時間は有限。
老化する前に、劣化する前に
お早めに♡
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
女性の身体作り専門
しなやかに美しくアンチエイジング的に変わる
本命Body makeへ！！
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生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
