【姿勢改善】動画　ダイエットとボディメイク を大森のパーソナルトレーニングで！「本命Body make」

痩せるだけじゃもったいない！
姿勢を改善して見た目まで♡

ダイエット&ボディメイク
大森駅近のパーソナルトレーニング「本命Body make」
女性らしいカラダ作りが大好きな
トレーナーのマリです。


本日朝一の生徒様が来る前に。自分のトレーニングをサクッと♡
※今日のスタジオのお花は百合とクルクマ♡♡



みなさん
ダイエットとボディメイク「カラダ作り」をする上で
体重や体脂肪率の「数値」以外にも気にしてますか？


そう【姿勢】


数値だけ
世間で言う「スリム」「健康的」etc..
なったとしても。


あれ？？？
猫背？巻き肩？そり腰？
etc…


それじゃ、美しくないですよね涙。


本命Body makeでは。
姿勢の改善を行いながら、
ダイエットとボディメイクを行なっていきます。


↓こんな風に♡↓



私が生徒さま個々人のカラダに合わせて行う姿勢改善のアプローチは
「鍛える」と「緩める」です。


筋トレはもちろん重要。
だけどそれだけではNG
「緩める」「ほぐす」もとても重要になってきます。


今日は、そんな「緩める」に関した動画を二本ご紹介♡やってみてね。

↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓

胸を開く・肩甲骨を稼働させる

ストレッチポール使用



姿勢の改善は、
その方がどのくらい長い年月その姿勢を固めてきたか？
などたくさんの要素などで改善に個人差が出てきます。
でもその姿勢が治ると
見た目が劇的に変わりますよ♡
姿勢改善まで考えたダイエットとボディメイクなら
大森のパーソナルトレーニング「本命Body make」へ



身体を変えるならお早めに♡


自分史上最高・最幸の身体を作ろう。


あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓

生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓