自己流では切れなかった数値
こんなにあっさり痩せるなんて！
大森駅近で女性専用パーソナルトレーニング。
アンチエイジング的女性らしい身体作り
「本命Body make」
トレーナーのマリです。
もう！！受講生様変化が多くて間に合いません・・♡
Yちゃん 30代 会社員
体験トレーニングに来て1ヶ月半
プログラムのトレーニングを開始して約1ヶ月
こんなに変わりました♡
ホットヨガに通いつつ、自分なりに頑張っていた食生活。
でも、減らなかった体重
変わらなかった、体型
※すみません、30歳のYちゃんです。（20代って書いちゃったw）
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット＆ボディメイク
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便通が改善しました！！
食生活とお腹の筋肉って大事ですね！！
通い始めるまでは、
便秘が当たり前になっていたYちゃん
食事指導と’腹筋’を使うことで。
いまでは、ほぼ毎日くるようになりました♡
※本命Body makeでは「便通」も大事にしています♡（腸内環境も食事指導の中でアドバイスして改善していきます）
（※発酵食品のワークショップもやってますよ→こちら）
「便秘」
甘くみてはいけません＞＜
ダイエットにもアンチエイジングにも健康にも敵！！
出すはずの便を体内にためている。
それは、、、生ぬるい環境の中に、生ゴミを保管しているようなもの涙
Yちゃん
便通が改善してから、背中にあったニキビが改善中♡
お母様にも「背中のニキビがなくなってきた！」って言われたって♫
一生の宝物の
’パーソナル指導のダイエット♡
くびれ・美脚・美しいデコルテ
効果的に作り出す♡トレーニング効果を上げる♡
セルフマッサージもやってくれてます。
ではでは、
まだまだ途中経過の変化みていましょう♫
背中の段差のお肉が消えた！
トレーニング 11回目
プログラム途中経過♡
【正面】
✔︎お腹周り減
✔︎くびれの出現中
✔︎おへその形変化中
✔︎外ももスッキリ
✔︎太ももの隙間出現
✔︎太もも痩せ
【横】
✔︎二の腕細く♫二の腕痩せ
✔︎お腹痩せ
※前に突き出たお腹減
✔︎腰肉スッキリ
✔︎太もも細く♫太もも痩せ
さぁ。。今回一番の変化は
この後ろ姿！！
【後ろ】
✔︎お尻が小さく♡
✔︎太ももの隙間！！
✔︎背中の段差！！！
これ、体験トレーニングの時に
Yちゃん自身がショックを受けていたところ。。。
なくなったーー♡
Tシャツやニットを着ていてもわかる
この後ろの段差＞＜
女性としては気になりますよね。
（出典 news.mynavi.jp)
男性がひくポイントでもあるらしいこの段差。
背中の変化は、トレーニングで一番最初に出やすい箇所です♡
（※個人差あり）
普段使わない部分
そしてPC作業などで
丸くなってしまっている部分
「背中」
美しくいましょうね♡
ささ、YちゃんこのままGoGo！！
自分史上最高・最幸の身体へ
2019年のうちに行っちゃおう♫
身体を変えるならお早めに♡
自分史上最高・最幸の身体を作ろう。
あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
