１０．４kgのダイエットに成功して
ずっと悩みだった’下半身太り’を解消しました♡
Ｓさま
東京・大森
女性専用パーソナルトレーニング
ダイエット＆ボディメイク
ダイエット＆ボディメイク
体験トレーニングに来て
ご自身のお身体写真と数値を見て
「現実を確認できました。」
と言っていたＳさま。。。汗
昔から
「下半身が細くならない」ことが気になっていたそう。
そして
「ここ数年で太ってしまった」ことを解消したいそう。
体験トレーニング時に
お身体の測定・撮影で
Ｓさまの太もも、お腹周りの肉質・温度なども見て。
’冷たくて’’固い’が
下半身が変わらない理由。
とすぐにわかりました。
本命Body makeでは
・トレーニング
・食事指導
だけではなく、
個々人の身体に合わせて
ストレッチやセルフマッサージ
日常生活の工夫など
たくさんの’痩せコツ’をお伝えしてます。
Ｓさまの
’下半身痩せ’に特に有効なのは
’ストレッチ’＆’セルフマッサージ’
（※トレ＆食は基本）
本当！！体験トレーニング時に
「本命Body make」で痩せる！！って決めてくれてよかった♡
（体験トレーニングは→こちら）
他のスタジオでは
サポートしてくれない部分まで
アドバイスしますからね♡
Ｓさまご自身
とっても明るくて
伝えたことを素直に実行してくれる方なので
変化もぐんぐんと早かったですよ♪
さてさて、
変化を見ていきましょう。
〇Ｓさま 40代 自営業
全24回本命Body makeプログラム受講
《数値変化》
※プログラム終了後は、アフターフォローコース受講中♡
ほとんど「１０超え」の変化！
体重 １０．４ｋｇ
体脂肪率 １１．３％
お腹周りにいたっては
１５．１ｃｍ！！！
やりましたねー♡♡
気にしていた太ももも
周径で８．６ｃｍ！！！
見た目変化は？？？
↓
↓
↓
↓
↓
じゃん
【正面】
【横】
【後】
うん！！！
明らかな違いですね♪
少し詳しく見ていきましょう。
【正面】
✓ブラからのハミ肉減
✓胴幅減
→キレイなくびれ♡♡出現
✓腰回り幅減
✓太ももほっそり！！！
※ずっと変わってこなかった下半身！！変化♡
✓太ももに隙間♡
✓ふくらはぎほっそり♪
【横】
※赤矢印：ビフォー、青矢印：アフター↓
✓二の腕ほっそり
✓腰肉が消えた
✓お腹！！小さく♡
✓太ももに隙間♡細く
下半身のボリュームが激減！！！
【後】
✓腰肉減
腰肉の部分に’お肉の折り目’ができてましたが！！
無くなりましたーー♡くびれ♡
✓骨盤幅減
✓ヒップ幅減
✓ふくらはぎ幅減
きゃーーー♪
すごーーくキレイに変化してるでしょ♡
ご本人も
「今までで
一番細い下半身です♡」
ってT T嬉しい♡
ご飯もフルーツも食べて！！
（※食事指導による適量適宜）
ばっちり
お腹周り、下半身の
肉質・温度も変わりました。
（次記事→こちら）
（1年後のご結婚→こちら）
Ｓさま
もう少し減らしたい♡って
キレイ欲がでて
只今アフターフォローコースで継続中♡
身体って
変わらないのには理由があります。
変えるためには方法があります。
本当にシンプルなんですよ♡
コンプレックスが解消すると
女性って本当にウキウキと
毎日がぱぁーーーと楽しくなりますからね♪
Ｓさまみたいに
身体を変えたい
美しく変えたい
そんな方は
本命Body makeで
パーソナルトレーニング！！
ダイエット&ボディメイクの
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