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【動画】ダイエットに有効な基本の基「ストレッチ」女性専用パーソナルトレーニング|大森

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鍛えるだけじゃダメ!女性らしい身体作り欠かせない「柔軟・ストレッチ」 大森の女性専用パーソナルトレーニング。アンチエイジング的女性らしい身体作り「本命Body make」トレーナーのマリです。「ダイエット」や「ボディメイ・・・

【動画】美しい脚♪ ふくらはぎ

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こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。   今日の動画は、 ’美しい脚作り’がテーマです^^   「カーフレイズ」と呼ばれるもの かかと上げ下げで・・・

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