「未分類」の記事一覧（19 / 21ページ目）

「1か月半で５ｋｇ減痩せました」 2019年に通い始めた受講生さまたちの変化が、多すぎて。ブログに載せきれません汗そんなお一人Ｔさま（30代働くママ）平成のあいだに、５ｋｇ減！！※10回目のトレーニング時（全24回の本命・・・

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夏の身体作り始めました！ダイエットはパーソナルトレーニングで♡ 今日は3月も最終日！半袖の季節がやってきましたね♪（桜も散り始めちゃった）大森のパーソナルスタジオ「本命Body make」、今月もたくさんの方がダイエット・・・

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身体作りが楽しいダイエットを大森で♡ 今日も、 朝からトレーニング対応♡でした。そんな合間に。 ＜ダンベルとお花＞w 私は、お花大好き♡トレーニング大好き♡ 生徒さんたちがキレイになっていくのはもっと好き♡ 彼女たちが「・・・

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季節を楽しむ身体作り♡ 春春春♡ 薄着の季節来た来た 夏が来る来るｗ 2019年の夏を楽しむ身体作りは順調ですか？？？ 日本の四季は好きですが、やっぱり私は暖かい季節が好き♡ （なんでしょうね・・・アラフォーになってくる・・・

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ストレッチを足して’しなやかな女性らしさ’ はい！！筋トレをしてらっしゃる方も多いのです？？？ 筋トレばっかりやってませんか？？？？ プロテインを飲めばいいと思ってませんかｗ？？（うちのスタジオでは基本的にはプロテインは・・・

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人生を変えたビフォーアフター   ご紹介中のHさま変化 過去記事→①、②   東京・大森 女性専用パーソナルトレーニング ダイエット＆ボディメイク ❤本命Body makeプログラム詳細➤☆☆☆ ❤受・・・

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美しい’別腹’   昨夜は、夜の部がふるふるでした♡ 会社帰りの受講生さまたちが１９時から２３時前まで。ブログあげる暇なくバタンキューですね笑。楽し！！ 先日の記事への反響嬉しい 先日記事→こちら Hさまの1年・・・

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後ろ姿   今日も、 朝：出勤前のＯＬさんたち 日中：経営者や個人事業主の方たち 夜：会社帰りのＯＬさんたち トレーニング日和ｗ 私もちょっと合間に自分の筋トレ（左手負傷にて1か月半、自分のトレーニング我慢して・・・

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2019年の女性らしい身体作り   日々、受講生さまたちと 爆笑しながらのトレーニングサポートw めっちゃ楽しんでいるマリです。 ３ヶ月のプログラム終了後、月４回のアフターフォローで継続されて。ちょうど1年のH・・・

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健康美の作り方♡   暖かい♡ 半袖シーズンはすぐそこですね。生徒さまたちからの 「クローゼット総とっかえ用に春物買いにいきました♫」という連絡の嵐が嬉しい♡ 先日、 女性の’健康美’に別の方向からアプローチし・・・

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