大森 パーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。
先日あげた「くびれ」動画見ていただけましたか？
（まだの方は→こちら）
動画の中で
私自身のくびれ歴史についても触れてますが。
終盤で、カラダ作りにおける
「コンプレックス」や「チャームポイント」について
お話ししてます。
それを見た生徒様たちから
Lこんな質問が多かったです笑
※本文はまだまだ下に続く↓
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コンプレックスばかり見ない
動画を最後まで見た
生徒様たちからの質問
「私のチャームポイント（変化を早く出しやすいパーツ）はどこなんでしょ？」
よく動画見てくれてるーーーw
そう、
みんな自分の体の
コンプレックスは熟知していて
そこばかり
目が行きがちですが。
＜コンプレックス＞
長年’変化しなくて’悩んできていたパーツなので、
変化は遅い傾向にあります。（※人による。やり方による。）
コツコツとした視点で
変えていくことが大事！！！
（下半身が変わらない！！を気にしていた方だって太もも10cm減ったし→ビフォーアフター）
（ジムに通ってプロテイン飲んでも痩せないと言っていた方だって15kg痩せたし→ビフォーアフター）
（姿勢で悩んでた子も「呼吸まで楽！」と言うほど改善したし→ビフォーアフター）
コンプレックスもチャームポイントに変えつつ。
そこばかり目を向けないことが大事です。
何年、何十年と
変わらなかったパーツならなおさらです♡
有効なのは
「コンプレックス」の部分に取り組みつつ
自分の体のチャームポイントを知る。
そして、そこに目線を移してみる。
＜チャームポイント＞
ここね♡今ですら素敵なんだから。
とっても変化を出しやすいところ。
そして、磨けばさらに輝きやすいところ。
一番良いのは、
チャームポイントにさらに磨きをかけつつ
テンションあげて、モチベーションを保ちながら
気づいたら
コンプレックスも変わってきてたーー！！！
というやり方。
「変わるのに時間がかかるコンプレックス」
ばかりに目をやっていると。
どんどんテンションが下がって、モチベーションも下がって
変わらない・・・
もういいや・・・・・
あと少しやれば変化が見え始めるのに＞＜
と言うところで、
またダイエットを挫折してしまってはもったいないでしょ？？
自分のチャームポイントは？
質問をくれた生徒様たちとの
やり取りを一部紹介♡
●チャームポイント「くびれ」
H様 40代
体験の時に体を見てすぐに伝えていたらしいw
彼女のチャームポイントは
「くびれ」
彼女の場合この「くびれ」を強化していくためには。
コンプレックス部分を変えていくことが必須w
伝えた通りなので
頑張ろうねーー♫
ちなみにH様は
鎖骨もチャームポイントよ♡
埋まっていたものが
出てくるの早かったでしょ？＾＾
●チャームポイント「ヒップ」
Kちゃん ３０代
彼女のチャームポイント&作りこみやすいパーツは
「ヒップ」
旦那様も気づいてくれたパーツw
そうなのそうなの
Kちゃんは、
お尻がキュッと小さく上に上がりやすい傾向♡
ただ、くびれはできにくい骨格。
「くびれ」と「姿勢」はコツコツをやっていこう♡
大丈夫カラダは素直です。
ちゃんと手をかけてあげれば変わるから！！
「あなたのチャームポイント」は
「誰かのコンプレックスポイント」でもある。
コンプレックスばかりに目をやるのではなく
自分のカラダの特徴を理解して
カラダ作りをしていきましょうね♫
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