大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。
（1月の新規受付は終了しております♫）
新年早々♡
プログラム終了！！の生徒ちゃんたちも続々
「3ヶ月前の自分が予想しなかったカラダ」へ
そんなお二人をシェア
とっても素直に行動してくれたので
お正月太り無縁な2021年幕開けなお二人でした♡
この生徒様たちの共通点は
「便通」の改善。
（※もちろんトレーニングとその他コツもありき）
二人とも「便通が毎日こない」のは「当たり前」
という強者・・・・
本命Body makeでは
「便通」’も’重要視しています。
腸内環境の改善は、女性らしいカラダ（体型・皮膚・髪の毛）においては基本中の基本だから。
その改善方法や指導内容は、生徒さまによって異なってくるので割愛w
ただね
「便通が毎日無い」状態が当たり前の人は
一度頭に入れて欲しい。
その状態は。
「生ゴミ」を「体内」で数日間腐らせている状態である。
ということを！！！
体内って、
36度くらいで、湿度も高くて
その中に、消化された食物が放置されている・・・・
熱帯夜に生物を放置している状態でしょ。
ダイエットしたい！ボディメイクしたい！
と言って運動やプロテインだけに目を向けている女性で。
便秘の方は。まずはそこですそこ。
（過去記事→最大のデトックス）
もうね。。。。
最近の「筋トレ女子ブーム」のイメージおそろしすぎる。
プロテイン、サラダチキン、茹で卵、赤身のお肉
’ばっかり’摂取してたら
腸内環境ボロボロになって細胞が汚れますよ。。。
私は、太ることよりも老けることの方が嫌だなぁと思います＞＜
腸内環境の改善は
今一番大事な
「免疫力」を「上げる」ことにも直結ですから。
ぜひ、細胞から内臓から美しいカラダ作りをしてくださいね♫
Kちゃん（30代）
とってもかわいいKちゃん
トレーニングも一つ一つ丁寧な性格が出てた＾＾
やっぱり素直な子なのです♡
いつもコツコツと優しいKちゃん大好き♡
本命Body makeに通う前は
平日４、５日は便通がこないのが当たり前
「来ないけど、まぁそれが普通です、何か？」状態でしたが。
アドバイスをサクサクと実行してくれたので
少しずつ来るようになって
たまに彼女の生活で「鬼門の月曜」だけ来ないこと。
があるのですが
本命Body makeプログラムが終了する頃には
「便通が来ないと気持ち悪い」
「来るのが当たり前」
の状態まで行けました。
だから❤︎今までは痩せれなかったみたいだけど❤︎
８kg痩せたし！！
ぽっこり膨らんでいたお腹も
美しくくびれましたーーー
ね❤︎Kちゃんがんばりましたーー♫
伝えたこと
習慣化したこと
意識しながら❤︎キレイボディを維持してね❤︎
恋愛楽しむベーシ＾＾
Yさま（40代）
色白美肌の美人様です＾＾
おっとりしていて、目上の方ですがかわいいんですよこれがw
たまにツボに入ると弾ける笑顔が私のツボです♡
大好き♡
まぁY様もw
体験トレーニング時は
「便通はないですねー」のほほん♫
w絶対便通の大切さとか効果を知らなかったw
この状態から
便通が改善するのは早かったです。
理由は、素直な行動が超早かったから。
食改善もライフスタイルアドバイスも
サクッと切り替え
びっくりするくらい淡々と継続w
（いや本当、結構過去１「淡々と」という言葉がぴったり）
だから
「便通きて当たり前」
「え、こんなに毎日来るもの？」
という感じで＾＾
それとともに、
淡々と体重・体脂肪率も減り
淡々とトレーニングもやってw
７.４kg減って！
はい！！
腰肉がなくなり
ヒップも小尻化して！！
後ろ姿のくびれ♡ゲットーー
美しい♫
モチベーション上げてくれて＾＾
卒業後のアフターフォローに通い始めです♡
2021年さらに美しくお体作っていきましょうね！！
（※アフターフォローのトレーニングも混み合っておりますので、時間帯によっては卒業後もご提供できない場合もあります😥空き待ちの方もいらっしゃいますので＞＜すみません。）
私が考える
「女性らしい」美しいカラダ作りって
プロテイン×筋トレ
という単純なものではありません。
（※そもそも本命Body makeでは「食べる」ことを重要視しているので、’プロテイン’は推奨していません）
肌も髪も気持ちも美しく上質な方が良いでしょ♫
2021年こそ
美しく痩せるダイエット
体型を変えるボデイメイク
そう決めたら！！！
女性らしい体作り専門
本命Body make！！
↓先ずは体験↓
※体験枠は2月の再開を予定しております。
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
