ダイエット&ボディメイク&体質改善スタート！！
今日は暑い＞＜
日傘をさしてお出かけしてくださいね。
（アンチエイジングの基本は紫外線防止です。スーパーフード摂るより大事）
ダイエット&ボディメイク の本命Body makeスタジオ
パーソナルトレーナーのマリです。
今日は、午前中の受講生さまたちのトレーニングを終わらせて。
午後からはちょっと髪の毛を切りに♫お出かけ。
背中開きのワンピースです。（バックは・・・撮りませんw）
（基本的に私自身は、鎖骨と足首、くびれがきゅ。肩甲骨が動いて、背中の筋がスッと入って、ヒップも上向き。であればOK十分です。←自分自身が’お気に入り’な身体の状態であれば、あとは別にどーでもいいw）
さて、
令和元年、早くも２ヶ月が経過しそうですね。
ダイエットは順調ですか？？？
6月も
本命Body makeプログラムをスタートされた方がたくさん♫
そんな中のお一人
Aさま 40代会社員
なんと！！切りよく！！
6月1日にトレーニングをスタート♫
食事指導もね♡
＜私には奇跡です！＞便通の改善♫
Aさまは・・・・
こんな感じで体験トレーニング にこられました。
ご自身が体験トレーニング時に送ってくださった事前のアンケート。
↓（一部抜粋）↓
「ここ1年強くらい今まで服用してきた漢方薬やサプリメントが効きにくくなってきているように感じている。
何とか体質改善・体力をつけたいと思っている。
現在は普段全く運動しないことを鑑み、
食事量を朝食/夕食で調整（完全にお腹がすくまで食べない）したり、
大好きなパンや乳製品を控えたりしている。
食事量の調整と、職場で（1階分ずつ）階段を使って歩くようにしたこと
＋朝晩のストレッチを実施。」
↑↑抜粋ここまで↑↑
？！？！めちゃくちゃえらいですよね？！？！
ご自身で
ここまで改善しようとするなんて涙
偉すぎる！！
（なかなかいないw）
でもね。
やっぱり自己流でやることに限界を感じた見たいです。
そう。
プロに「頼る」って大事です。
’時間’は有限ですからね♡
Aさまに合わせた形で、
ゆっくりと体質と体型を変えていく予定。。。。。
ですが・・・・
２週間足らずのサポートで。
なんか便通に関してはとっても改善してきてるみたいw
「今、漢方に頼らずとも
自然にしていながら
少しずつお通じがある。
ことが
私には奇跡のようで＾＾」
涙＞＜
生徒さまたちの
こういうハッピーな変化
本当に本当に嬉しい♡♡
漢方薬に頼らなくても便が出る身体
巡る身体。
素敵な変化すぎるTT
（漢方薬が悪いと言っているわけではありません。）
腸内環境の改善は最大のデトックスですからね。
（過去記事→「腸内環境の改善が最大のデトックスダイエットである」）
もちろん。
腸内環境の改善をしただけでは、
姿勢は変えれないです。
だからトレーニング指導も♡
いや・・・自画自賛入るけど。。。
本当、トータルで提供できてるってすごくないですか？！wお得かw
Aさまね。
とっても行動や考え方が
明るくてポジポジなんです。
そして素直♡
これ、うちの生徒さまたちの特徴ですが♡
変に自分のこだわりや。意固地が出ると変わらないからw
そんなAさま大好き♡
「変わりたい」
という気持ちを前向きに持って行動する方のサポートは
本当に出し惜しみなくできる♡
Aさま
このまま加速して。
サクッと変えちゃいましょうね♫
令和元年を自分史上最高・最幸の身体で♡
楽しく身体を作りましょう♡
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
自分史上最高・最幸の身体を作ろう。
あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
