【お腹痩せ】「腹筋」動画♫ぺたんこお腹の作り方。大森でダイエット&ボディメイク「本命Body make」

「お腹痩せ」「ぺたんこお腹」作る動画

大森駅近|女性専用パーソナルトレーニング
ダイエットとボディメイクの「本命Body make」
パーソナルトレーナーのマリです。

今日は、
体験トレーニングに来られた方のカウンセリングでも
お悩み上位に来る
「ぽっこりお腹」「タプタプお腹」解消動画をアップしました。

冬のこの時期、、、
洋服に隠れているから
まぁいっか♫なんて思ってないですか？？

もこもこニットで隠したつもりが・・・
むしろなんだか雪だるまな体型が丸見え＞＜
なんてことにならないように♡ 

↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓

レッツ自分でトレーニング♡

※猫背の方や、肩に力が入りやすい方は、
このタイプの腹筋ではなく。足あげなどがおすすめです。
身体の癖によっては、姿勢改善から取り組んだほうが良い場合もあります。
生徒さまは、相談してからやってね♫

↓クリックで再生（音量注意）↓
↓１分１０秒あたりから腹筋始まります↓

・チャンネル登録嬉しいです♡→こちら

やってみて
どうでしたか？？
私はお腹が固くできるので好きなんですよw
（２セットやったらもういいけど・・）

でも、、、、
トレーニングとは無縁の方で

「こんなの自分では続かない＞＜」
「自分一人ではできない！」
という方こそ。
パーソナルトレーニングで痩せましょうね♡

本命Body makeのパーソナル指導では

腹筋運動よりも
効果的な
トレーニングと食事指導でお腹をぺたんこにしていくから♡




2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓

生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓