東京の大田区大森で
ダイエット&ボディメイク
「本命Body make」スタジオ
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アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（初めましての方はこちら → ☆ ）
結婚式用のBodyを
本命Body makeで作った
Mちゃんのご紹介♡
横から見ても
鎖骨の美しさ♡
わかりますよね。
そして、
ドレスから伸びた二の腕。
華奢な首元。
スッキリとした
背中 & 肩甲骨
360度魅せる身体♡
本命 Body makeでバッチリ
（体験トレーニングは→こちら）
Mちゃん自身でも
「背中と鎖骨とウェストが
今見ても惚れ惚れ♡」
「もうマリさん本当に大感謝です。」
自分で見ても
惚れ惚れできる身体
本当に幸せですね♡
そんな身体で結婚式迎える為の
↓トレーニング↓風景↓
美しい
くびれ&背中は
やっぱりパーソナルトレーニング！！
一人ではできないウェイトトレーニングメニュー♡
さぁ！！
それでは
Mちゃんビフォーアフター行ってみましょ♫
まずは数値！！
M.S様 20代 会社員
身長１６４cm
本命Body makeプログラム２４回（遠くから通われたので、週１回×半年間）
＋６回（アフターケア）
約８kg & １０％減♡
身軽になりましたね。
太ももー７．４cm減も
ウェストー１０cm減も
激変ですね♡
もちろん
大事なのは
数値よりも見た目
↓
↓
↓
↓
↓
《正面》
《横》
《背中》
ねーー！！！
明らか！！！
ビフォーでドレスを着るよりも
断然
アフターで着た方が美しいwでしょ。
少し詳しくみていきましょう。
《正面》
☑︎鎖骨がくっきり
☑︎胴回りの幅減
☑︎下腹周りのお肉がなくなりスッキリ
☑︎くびれが強調♡
☑︎太ももの幅減
☑︎膝の距離が近づき♡
☑︎膝下スッキリ
《横》
☑︎猫背改善
☑︎肩が前に入っていたのが後ろに
☑︎姿勢改善により
→バスト位置アップ！！
☑︎二の腕幅減
☑︎肘上に乗ったお肉がなくなり
☑︎下腹スッキリ
☑︎腰肉なくなり
☑︎お尻の下に下がったお肉がなくなり
☑︎太もも幅も減！！
《後ろ姿》
☑︎背中全体のお肉減
☑︎後ろ姿のくびれ♡
☑︎腰肉がなくなりスッキリ
☑︎お尻がふた回り以上小さくキュキュ！！
☑︎太ももが細ももに♡
☑︎足首も華奢な印象に♡
美しいウェディングBody♡
ウェディングのプロからもお褒めの言葉♡
「鎖骨が綺麗だから
ネックレスはいらないね」
Byスタイリスト
お米やフルーツを適宜・適量指導して
取り入れながらのダイエット
（体験トレーニングは→こちら）
そして
トレーニングだけではない
トータルアドバイスで
アンチエイジングも♡
20代の若さでも
間違ったダイエットをすると
’老け’ますからね！！！！
トレーニング以外でも
たくさんの変化があったMちゃん
フィアンセの彼からは
「去年
一番大きかったのは
マリさんと出会えたことだったね。」
と言われました。
嬉しいい♡
そんな二人の結婚式は
とっても幸せそうなんです♡
’新郎新婦入場’
シーンの背中から美しい♡
肩甲骨♡
後ろ姿のくびれ。
向かい合ってはにかんでも
横に並んで微笑んでも
鎖骨♡
二の腕♡
くびれ♡
綺麗でしょ♡
どの角度から見られたって大丈夫♡♡
本命Body makeで
身体作りをしたから♡
（体験トレーニングは→こちら）
Happy wedding!!
Happy body!!
東京の大森で
ダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーニングで
自分史上最幸な身体作り♡
本命Body makeプログラム
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身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 行動が変わる
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大森以外からも
大田区、品川区、川崎、蒲田、五反田、田町
錦糸町、池袋、大宮、湘南、平塚、横浜などなどから
１時間半以上かけて通ってくださる方達も♡
身体作りが評価されていて嬉しいです♡
