こんにちは
東京の大田区大森で
ダイエット&ボディメイク
「本命Body make」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（初めましての方はこちら → ☆ ）
男女問わず
一緒に食事をするとよく言われる
「甘いもの食べるんだね」
「小食じゃないんだね」
「むしろ食うね」
「炭水化物も食べるんだね」
「結構酒飲むね」
（串カツ36本、れば刺し2人前、シャンパン2本などなど）
いや食べますよ・・・
てか、食べる時はそーとー食べることも・・・
もう自分の身体のこと理解してるから
もちろん、内容選んでるし、前後調整する時も。
何より
毎日毎日そんな生活してないし
甘いもの三昧で老ける気もないし。
※絞る時は私も気を付けます。
さてさて
そんな先日のデート
甘いものいきたいなぁっと
行きたかったお店をリクエスト
鶴屋吉信 ＴＯＫＹＯ ＭＩＳＥ
＠コレド室町 １Ｆ 日本橋
和菓子のお店で
カウンター席で和菓子職人の方が
目の前で作ってくれるんです♪
※画像でかい・・・・。ワードプレスの編集の仕方になれません・・・
お抹茶も美味しかったし
ちなみにこの後
しめで出てきた
ほうじ茶が、変わっててとっても美味しかったです！！
目でも舌でも楽しめた
甘い時間♡ 和な時間♡
でした。
甘いものとも
付き合い方です。
※私は、甘いものを食べながら痩せるって
時間がかかっていらいらするかたお勧めしません。
ゼロカロとか人口甘味料とかで身体狂わせたくないし。
何より、
何が「太る」「老ける」生活なのか理解することができてないから。その生活だと。
一度きちんと身体に向き合って
痩せてから。
自分の身体の反応を見ながら
自分の身体・ライフスタイルに必要な甘いものやアルコールとの付き合い方を習得していくと。一生困らない身体メンテナンス方法が手に入りますよ＾＾
何事もメリハリ！！！大事
（身体も生活も♡）
数値よりも見た目！！
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身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉、大宮、
川崎市、横浜市、藤沢市からも通っていただいてます♪
片道1時間半以上かけて来て下さってる方がいるなんて嬉しい限り。
（会社員、主婦、看護師、保育士、客室乗務員と様々です）
